He decidido que como no encuentro ninguna carrera para darnos animo y estar estupendas este Halloween enfundadas en nuestros disfraces la organizare yo =)
espero que os apunteis y nos vaya muy bien, la idea es que empiece el dia 5 y acabe el 30, es decir, tendra una duración de 25 dias =)
Los puntos iran segun la siguiente organización:
Kcal:
-Ayuno:250pts
- -100kcal:230pts
-100-300kcal:200pts
-200-500kcal:100pts
-500-800:50pts
-800-1000:0pts
-+1000sin acudir a MIA:-100pts
-+1000acudiendo a MIA:-70pts
EJERCICIO:
-bicicleta,patinar, skate...: por cada 30 minutos 40pts
-sacar al perro, salir a andar o pasear: por cada 30 minutos 20pts
-nadar, correr, bailar: por cada 30 minutos 50pts
-sentadillas, abdominalesflexiones...:por cada 50 5 pts
-pesas, ejercicios de brazos...:por cada 50 2pts
-subir escaleras: por cada 100 3pts
-estiramiento:10pts si se hace nates y despues del ejercicio
-estiramiento: 3 pts si solo se hace antes o despues del ejercicio.
LIQUIDOS:
-agua: por cada litro 15pts
-refresco sin azucar: por cada lata, vaso.. 5pts
-refresco con azucar:por cada lata, vaso... -5pts
-te, cafe...:por cada taza, vaso... 10pts
EXTRA!:
-reporte diario 3pts
-reporte un dia mas tarde 1pts
-ver varias thinspos 2pts
-escribir o leer algun blogg 2pts
QUIERETE,QUIEREME:
-cremas anticeluliticas, reafirmantes o mascarillas: 3pts
-capricho (que no se algo de comer) 3pts
-tener sexo, ligar con alguien, coquetear: 5pts
-pintarse, exfoliarse o depilarse: 3puntos
-decir te quiero o te amo a alguien:1pts
-tomar laxantes un dia:2pnts
-tomar laxantes 2 dias seguidos o mas -2pts
-tomar pastillas adelgazantes 1pts
modelo para inscribirse =)
=) NOMBRE:
=)EDAD:
=)PESO ACTUAL:
=)META EN LA CARRERA:
=)BLOGG:
=)THINSPO FAVORITA:
ya os dire como se mandan los reportes diarios =)
un beso!
be happy =)
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Hi Prin:
ResponderEliminarMe inscribo :)
=)NOMBRE: ♥ Dulce ♥
=)EDAD: 20
=)PESO ACTUAL: 67 Kg
=)META EN LA CARRERA: 62 kg
=)BLOGG: myprincessworldsweet.blogspot.com
=)THINSPO FAVORITA: en este momento Belinda, es una thinspo total en el video Egoista :)
Por cierto...me ha ido bien el día de ayuno, no fue un ayuno total porque le dí dos mordidas a una porción de tarta frente a mi hermana para que no moleste, pero fue bastante bien, ati como te ha ido ¿¿?? :)
Gracias :)
♥ Dulce ♥
Hola Prin:
ResponderEliminarMe apunto!!
=) NOMBRE: Violeta
=)EDAD: 21
=)PESO ACTUAL: 83.5
=)META EN LA CARRERA: 75
=)BLOGG:http://miarubiagirls.blogspot.com
=)THINSPO FAVORITA: Anahi
Muchos besitos....;)
Olaaa prin!!!
ResponderEliminarme apunto estoi dentro
de otra carrera
pro qreo qe no me afectara estar en otra
ps asi estare mas ocupadita
hehe
=) NOMBRE: cherry
=)EDAD:17
=)PESO ACTUAL:68
=)META EN LA CARRERA:59
=)BLOGG:http://goldenprincessforlife.blogspot.com/
=)THINSPO FAVORITA:hilary duff!
qisesiittos!!!
=)NOMBRE: cathi
ResponderEliminar=)EDAD: 15
=)PESO ACTUAL: 63kg
=)META EN LA CARRERA: 58kg
=)BLOGG: cathi-prin.blogspot.com
=)THINSPO FAVORITA: hermanas olsen
BUENAS, VAMOS A VER QUE PASA CON ESTA CARRERA, VEO QUE SON MUCHOS PUNTOS PARA CONTAR ES METICULOSA, VA A SER UN TEMA HACER LOS REPORTES PERO ME APUNTO.
ResponderEliminar=) NOMBRE:SHOWY
=)EDAD:22
=)PESO ACTUAL:60
=)META EN LA CARRERA:LO MENOS POSIBLE
=)BLOGG:retroalimentadademi.blogspot.com
=)THINSPO FAVORITA: hoy Megan Fox, pero la odio de envidiaaa! que hdp!
SHOWY
Si mataras ha alguien dirias que fue "un accidente" pero que pasa ¿si se levanta? las inconquistables ¿...te atreves a entrar...? http://xoxo-productions.blogspot.com/
ResponderEliminarHay ciertas partes que sé que no voy a cumplir a si que os seguiré desde la barrera.
ResponderEliminarIntentaré hacerla paralelamente.
Me ha gustado tu iniciativa pequeña, ahora podrías iniciar otra para elegir disfraz de Halloween ¿no crees?
Cuídate mucho pequeña
Hola princesa :D
ResponderEliminarporfin encuentro una carrera.
estaba desesperada buscando una y te encontre. (:
aqui va modelo de inscripción.
=) NOMBRE:Mile<3
=)EDAD:14
=)PESO ACTUAL:53. kg
=)META EN LA CARRERA:45. kg
=)BLOGG:http://miobsecioncomolavivoo.blogspot.com/
=)THINSPO FAVORITA: Liz Lee <3
bueno espero ir bien :D
¡Cuidate y animos!
Hola nena, puedo apuntarme?
ResponderEliminarTe dejo mis datos!
=) NOMBRE: Elisa
=)EDAD: 20
=)PESO ACTUAL:61
=)META EN LA CARRERA:57
=)BLOGG: www.elespejodeelisa.blogspot.com
=)THINSPO FAVORITA: Natalie Portman
Un beso
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarholaa
ResponderEliminarContad conmigo también:
=)NOMBRE: Dreamer Princess
=)EDAD:22
=)PESO ACTUAL:76 kg
=)META EN LA CARRERA:72 kg
=)BLOG: http://nadiedijoquefuerafacilserunaprincesa.blogspot.com
=)THINSPO FAVORITA: Asley Olsen
1beso!!
Hooola princesa :) me gusta la idea de la carrera! y me inscribo :D
ResponderEliminar=) NOMBRE: Graci
=)EDAD:15
=)PESO ACTUAL:46. kg
=)META EN LA CARRERA:40. kg
=)BLOGG: http://anamiavida.blogspot.com/
=)THINSPO FAVORITA: Heidi Klum
Te sigo princesa :) un besote y cuidate!!
Qué buena idea lo de la carrera para Halloween!
ResponderEliminarYo estoy hablando de ellos hace tiempo y nadie me da corte! Bien que cuando tengan que ponerse el disfraz lo lamentar{an!!
Beso grande y mil gracias por tu apoyo!
ola!! q bien lo de la carrera! felicitaciones por la iniciativa!
ResponderEliminar=) NOMBRE: Canelazul
=) EDAD: 21 años
=) PESO ACTUAL: 60 kg
=) META EN LA CARRERA: 55 kg
=) BLOGG: http://canelazul.blogspot.com/
=) THINSPO FAVORITA: Lindsay Lohan
ojala la pueda terminar u.u
Me apunto~~ aver si así tengo voluntad para bajar de peso XD
ResponderEliminarNOMBRE: Ebod
EDAD: 20
PESO ACTUAL: 77 *llora*
META: 60 o menos.
BLOG:http://ebodithiel.blogspot.com/
THINSPO: no tengo ninguna famosa...
Por cierto que me olvidé preguntar...esta es mi primera carrera de este tipo...¿como funciona la cosa?
ResponderEliminarNOMBRE: Alexandra
ResponderEliminarEDAD: 17 años
PESO ACTUAL: 61kg
META EN LA CARRERA: 55kg
BLOGG:http://volviendoaserperfecta.blogspot.com
THINSPO FAVORITA: Ariadne Artiles
yo me apunto
ResponderEliminarNOMBRE:francess
PESO ACTUAL:84
META EN LA CARRERA:75
BLOGG:http://misnuevasamigasanaymia.blogspot.com
THINSPO FAVORITA:leighton meester